Panduan Aromaterapi & Tips
Ada sudah banyak hype tentang aromaterapi selama beberapa tahun terakhir, namun banyak orang masih tidak tahu apa itu, atau apa yang dilakukannya. Beberapa mitos seputar aromaterapi menyarankan bahwa Anda harus menghabiskan banyak uang, memiliki peralatan mewah, atau berlatih filosofi baru-usia untuk menikmati seni aromaterapi, padahal sebenarnya itu benar-benar tidak terjadi.
Aromaterapi adalah praktek menggunakan minyak alami yang diekstrak dari bunga, kulit kayu, batang, daun, akar atau bagian lain dari tanaman untuk meningkatkan psikologis dan kesejahteraan fisik. Aromanya terhirup dari minyak ini "penting" secara luas diyakini untuk merangsang fungsi otak.
Hal ini diyakini bahwa menghirup minyak esensial merangsang bagian otak yang terhubung ke bau - sistem penciuman; sinyal dikirim ke sistem limbik otak yang mengontrol emosi dan mengambil kenangan belajar.
Hal ini menyebabkan bahan kimia yang akan dirilis yang membuat orang merasa santai, tenang, atau bahkan dirangsang. Jika aromaterapi termasuk pijat efeknya adalah untuk lebih rileks orang.
Aromaterapi umumnya diterapkan dalam salah satu dari tiga cara:
 Aerial difusi - minyak menguap ke udara. Tujuannya adalah untuk memberikan udara aroma tertentu atau untuk hama itu.
 Direct inhalasi -. Orang napas minyak menguap lurus ini biasa digunakan untuk desinfeksi pernapasan, decongestion, serta untuk manfaat psikologis.
 aplikasi topikal - diterapkan ke kulit. Umumnya digunakan untuk pijat, mandi, dan perawatan kulit terapi.
Ketika digunakan di rumah, kebanyakan orang menggunakan lilin minyak aromaterapi, menerapkan produk alami yang mengandung minyak pada kulit mereka atau menambahkan minyak langsung ke perendaman mandi / mandi hangat.

Anda Mungkin Juga Meminati:: Menurunkan Berat Badan 30 Hari 1.0.14

Kunci untuk mencapai hasil dari aromaterapi adalah dengan menggunakan murni, minyak terapi-kelas daripada mereka dengan bahan-bahan sintetik atau wewangian. Efektivitas praktik aromaterapi selalu tergantung pada kualitas minyak yang digunakan, ditambah dosis.
Beberapa Manfaat Aromaterapi:
1. Meningkatkan Relaksasi
2. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
3. Treats Masalah Pernapasan
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
5. Dapat Bantuan Mengelola Gejala atau Efek Samping Kanker
6. Menenangkan Nyeri dan Peradangan
7. Membantu Mengurangi Kelelahan dan Naikkan Kewaspadaan
Apapun kondisi Anda, dan apa pun minyak esensial Anda memilih untuk menggunakan, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai rencana pengobatan baru.
Juga, pastikan untuk hanya membeli minyak esensial dari sumber yang disetujui dan tidak mencoba untuk mencampur dan menggunakan minyak kecuali Anda telah dilatih sebagai aromaterapi profesional.
Ambil Pengantar Panduan Aromaterapi ..
Untuk kesehatan yang baik Anda